Rots en Water

Rots en Water is een psychofysieke training voor kinderen, jongeren en volwassenen. Het kan worden gezien als een training met als doel het verbeteren van zelfbeheersing, zelfreflectie, zelfvertrouwen en communicatieve en sociale vaardigheden. Daarnaast zijn preventie van geweld, het leren maken van eigen keuzes en het leren gaan van een eigen weg belangrijke thema’s.

Rots en Water

Rots en Water is een Nederlands programma dat is ontwikkeld door Freerk Ykema en wordt momenteel wereldwijd ingezet in de begeleiding van kinderen, jongeren en inmiddels ook volwassenen. Het kan worden gezien als een weerbaarheidsprogramma met een meervoudige doelstelling: weerbaarheid en solidariteit, Rots en Water, worden in balans gepresenteerd en getraind.

Rots en Water

Rots en Water heeft als doel het verbeteren van zelfbeheersing, zelfreflectie, zelfvertrouwen en communicatieve en sociale vaardigheden. Daarnaast zijn de preventie van geweld, het leren maken van eigen keuzes en het leren gaan van een eigen weg belangrijke thema’s.

Rots en Water

Rots en Water maakt gebruik van een psychofysieke didactiek: startend vanuit een fysieke invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. Actie in de vorm van spel en oefeningen wordt afgewisseld met kringgesprekken.

Rots en Water

Rots en Water heeft als belangrijk doel dat wordt geleerd om je afhankelijk op te stellen (Rots) en je eigen keuzes te maken. Daarnaast is het van belang dat er met anderen wordt samengewerkt en samengeleefd (Water). De basisthema’s zijn dan ook zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen, zelfbewustzijn, samenwerken en veiligheid, integriteit en assertiviteit.

Rots en Water

Rots en Water kan op heel veel manieren worden aangeboden. Wij kiezen er bewust voor om het accent te laten liggen op de gedragskant. De actie en oefeningen gebruiken we als onderbouwing en ondersteuning. Het is dus zeker geen kickboksen of zelfverdediging dat wij aanbieden, maar de hulp om een permanente gedragsverandering te bereiken waar je je hele leven mee verder kan. Daarin zijn wij in onze regio uniek.

Rots en water

Rots en Water wordt in kleine groepjes en door twee ervaren en bevoegde trainers gegeven. Omdat ieder persoon uniek is, is leeftijd bij ons van ondergeschikt belang. Tijdens een intake bekijken we samen wat de leerpunten zijn en in welke groep het beste kan worden gestart. Voor groep 8 leerlingen bieden we wel een speciale training aan, omdat zij allemaal te maken krijgen met grote veranderingen op het moment dat ze naar de middelbare school gaan.

De eerstvolgende training start maandag 14 september!

Elles Derksen

Over Con-Next

Con-Next is een samenwerkingsverband tussen Elles Derksen van Kinder- en Jeugdpraktijk De Kleurenboom en Mariëtte Weening van Papilio Coaching. Beiden zijn gecertificeerde Rots- en Watertrainers met als extra specialisatie psychosociaal trauma. Hiernaast hebben ze beiden een schat aan ervaring op het gebied van coaching van gedrag. Samen verzorgen zij Rots en Water trainingen voor kinderen, jongeren en volwassenen.

Rots en Water wordt op veel manieren aangeboden. Bij Con-Next ligt het accent op de bewustwording van jouw eigen houding en uitstraling, waardoor er een permanente gedragsverandering kan plaatsvinden. De activiteiten en fysieke technieken worden ter ondersteuning of onderbouwing ingezet. Het is dus geen boksen of zelfverdedigingscursus met Rots- en Waterelementen, maar juist de gedragskant staat centraal. Dat maakt Con-Next uniek in de regio.

Rots en Water kan helpen om te gaan met problemen die jij of jouw zoon of dochter ondervindt in het dagelijkse leven. Deze problemen kunnen heel uiteenlopend zijn: van weerbaarheidsproblemen (voor jezelf opkomen) en hoe om te gaan met agressie/boosheid tot het hebben van te weinig sociale vaardigheden. Tijdens de trainingen wordt geleerd hoe je je eigen houding en gedrag kunt inzetten, zodat eventuele problemen in de toekomst meer hanteerbaar worden of zelfs voorkomen kunnen worden.

Mariëtte Weening

“Onze zoon vond het fijn om naar de training te gaan. Concentreren gaat een stuk beter en hij gebruikt zijn oefeningen vaak. Hij voelt zich sterker na deze training.”

“Gijs vond de lessen erg leuk, ondanks dat hij vooraf niemand van de groep kende en veruit de jongste was. Hij heeft veel geleerd en gaat nu rustiger om met moeilijke momenten.”

“Ik heb mijn dochter enorm zien groeien in de weken van de training. Ze staat beter haar mannetje en is zekerder over zichzelf. Ook maakt ze zich niet meer zo druk wat anderen over haar zeggen of hoe ze doen. We zien duidelijk een sterker meisje. Gelukkig houdt ze nog steeds haar krachtige en positieve eigenschappen. Ze was enorm op haar gemak bij Elles en Mariëtte en ook vond ik de ouderles zeer prettig en bruikbaar. “

“De rots & water trainingen van Con-Next zijn zeer waardevol geweest voor onze dochter. Ze heeft geleerd hoe ze sterker en weerbaarder kan zijn. Ook heeft ze oefeningen geleerd die voor haar praktisch toepasbaar zijn. Ze heeft de trainingen ook als heel fijn ervaren en heeft zich erg op haar gemak gevoeld.”

“Mijn dochter heeft een groepstraining gevolgd. Ze vond het erg leuk en heeft tools geleerd om met zelfvertrouwen spannende situaties aan te gaan en ook sterk te reageren op anderen. Met een beetje hulp kan ze de geleerde tools steeds beter gebruiken in de praktijk. En groeit haar zelfvertrouwen!”

“In eerste instantie leek mijn zoon er heel weinig aan te hebben: paniek bleef paniek en dan kon ik hem niet helpen met de geleerde technieken. Maar ineens… een week geleden ging hij uit zichzelf dingen ondernemen die hij normaal alleen onder begeleiding van
een van ons (zijn ouders) zou doen. Hij doet nu dingen zelf die hij echt normaal niet zonder ons zou doen.”

“Mijn zoon lijkt sinds een week zelfverzekerder en minder angstig voor nieuwe situaties!”

“Ik zou willen dat ik met dit soort dingen in aanraking had mogen komen toen ik nog zo jong was. Waarschijnlijk was mijn lagere schooltijd dan heel anders verlopen en had ik niet zo veel last van het pesten gehad…”

“Ze zei dat ze de Rots en Water training het leukste vond wat ze ooit in haar leven had gedaan”

De Rots en Water training was leuk. Ik vond de groep heel leuk. We deden soms spelletjes. We hebben veel geleerd! Ik heb geleerd te gronden, dat is dat je sterk blijft staan op de grond. Ik heb geleerd dat je niet alleen stop moet zeggen, maar dat je hard stoppen moet zeggen en dat je je hand naar iemand zijn hart richt. Dat helpt! Ik vind het jammer dat het is afgelopen.

Over Rots en Water

Rots en Water is een Nederlands programma, ontwikkeld door Freerk Ykema en wordt wereldwijd ingezet in de begeleiding van kinderen, jongeren en volwassenen. Het maakt gebruik van een psychofysieke didactiek: vanuit een fysieke invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en verworven. Actie en spel wordt afgewisseld met kringgesprekken.

De basisthema’s in Rots en Water zijn vooral zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen, samenwerken en veiligheid, integriteit en assertiviteit.

Rots en Water voor basisschool

Als je geïnteresseerd bent in een Rots- en Watertraining, dan volgt altijd eerst een verplichte maar vrijblijvende intake. Wij werken bewust niet met specifieke leeftijdsgroepen. Ieder kind of jongere is immers uniek. Ook in zijn of haar ontwikkeling. Om alleen op basis van leeftijd te gaan differentiëren is in onze ogen dus niet voldoende. Tijdens de intake gaan we wat dieper in op het individuele doel van de Rots- en Watertraining. Op basis van ons totaalbeeld bespreken we vervolgens welke groep het meest geschikt is.

Rots en Water voor groep 8

Leerlingen uit groep 8 krijgen te maken met grote veranderingen wanneer ze naar de middelbare school gaan. De basisschool is vertrouwd en veilig. Wanneer ze naar de middelbare school gaan komen ze in een nieuwe omgeving waar zij de jongsten van de school zijn. Groepsbeïnvloeding speelt dan een steeds belangrijkere rol. Het gevoel om erbij te willen horen en om grenzen te verleggen speelt sterk. Handvatten voor leerlingen om hiermee om te gaan zijn zeer wenselijk. Vandaar dat deze groep een eigen positie binnen onze Rots- en Watertrainingen heeft.

Meer informatie?

Ben je geïnteresseerd in een Rots- en Watertraining, wil je een vrijblijvende intake of heb je andere vragen? 

Onze trainingen zijn mogelijk gemaakt dankzij de medewerkering van: